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男が彼女しかいないと心魅かれる瞬間

男が彼女しかいないと心魅かれる瞬間
・・・いい女は「恋がうまくいく理由」を知っている
いくら女性が美しくなるためのテクニックを磨き、自分に投資したとしても、実は男性はいつも3つのタイプの女性にしか心を魅かれないものなのです。
その3つのタイプとは、分かりやすく言えば、1人目は性的魅力を持った女、2人目は、明るい女、三人目は男性の社会的地位を陰で支える女、のことです。では、この三人の女性のどこが男性に魅力を感じさせているのでしょうか。

1.魅力的で女性らしい女
男の場合、女性に“性的な魅力”やセクシーさを感じなければ、恋は始まりません。それ以上に、男は“ 性的魅力”を感じない女を女性らしく扱う気持ちを持っていないため、たとえ声をかけたとしても最低限の会話しかしないはずです。ただし、勘違いしてほしくないのは、胸の見えそうな服を着たり、丈の短いスカートをはいたりすることがセクシーなのではないということ。それは、単に性欲を刺激しているだけですから、本来のセクシーとは違います。おしゃれな人たちが使うセクシーという言葉の意味は、“カッコイイ””魅力的”です。たとえば、「He is so sexy」といえば「彼はすごくかっこいい。人間的に魅力的だね」という意味になります。

このセクシーはものにも使います。{The car is so sexy」といえば、「あの車にすごくしびれた」、「These shoes are so sexy」といえば、「この靴のデザインは、すごくイカしている」という意味になります。
そして男が女性をセクシーだと感じる時とは、唇の表情を作った瞬間や、束ねていた髪をといた瞬間など、何気ないしぐさを目にした時です。

女性の方の表情にも男は魅かれます。
「肩で風を切る」「肩を落とす」「肩肘を張る」という言葉があるように、肩はあなたの気持ちを表現する大切なところです。そして、さりげなく肩をすぼめたり、両手を肩に置いたりするしぐさに、男は女性らしさを感じます。
言葉にしていない感情が女性の肩から垣間見えた時、男は心をクラッと動かされます。

ふとした瞬間に見せる“女性らしいしぐさ”や無防備な姿に、男は魅力を感じるのです。

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抗酸化物質の話

特徴は・・・活性酸素を消去するスカベンジャー【掃除屋】

 私たちは、呼吸をして酸素を取り入れなければ生きていけません。酸素は、体内でエネルギーが作られるときに必要不可欠な要素ですが、余分に酸素を利用したりタバコなどの外的ストレスが過度になると、その一部が活性酸素になってしまいます。活性酸素は酸化力が強く、タンパク質や脂質、DNAなどを酸化させてしまうなど、体に害のあるもの。鉄がさびたり、リンゴの切り口が茶色になったりするのと同様の酸化が、体内でも起こっていると想像してみてください。つまり、活性酸素による体内へのダメージは、さまざまな病気や老化の原因だと言えるのです。
この活性酸素を消去する働きを持っているのが、抗酸化物質。野菜や果物などに多く含まれ、ビタミンE、ビタミンC、β―カロテンなどは、「抗酸化ビタミン」と呼ばれているほど、その効果が重要視されています。また、植物の色素成分であるカロテノイドなどの抗酸化作用も明らかになってきています。

働きってなんだろう・・・植物の自己防衛作用がそのまま体内でも活躍

 植物は、日光のもとで成長していきます。光合成をするために日光が必要なのですが、反面、紫外線による活性酸素と戦わなければなりません。そのため、植物には活性酸素から身を守るための化学成分(ファイト・ケミカル)が多く含まれています。この抗酸化物質は、人の体内でも同じような働きをし、活性酸素と結び付き自らが酸化することで、細胞などへのダメージを防いでくれます。また、人間には活性酸素に対する抗酸化酵素による防御機能があるのですが、食物から得る抗酸化物質には、この酵素の働きを活性化させる作用もあるのです。

不足すると?・・・活性酸素が増大し、老化や病気を招く危険が!

 外食が多い人や偏った食生活をしている人は、かなりの野菜不足になっているはず、野菜や果物をたくさん食べることは、植物が築き上げた活性酸素に対する防御機能をそのまま取り込むことにつながります。抗酸化物質が不足すると、細胞やDNAが活性酸素による損傷を負い、老化を早めたり、がんや心臓病などの病気になる危険が拡大してしまいます。

どうしてもきれいに撮れない「キジ」・・・高級一眼レフでないとだめかな?
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在宅ワークについて

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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コレステロールの話


【生命維持のために必要不可欠】

 コレステロールというと、肥満の原因、生活習慣病の危険など悪い面ばかりが思い浮かんでしまいますが、私たちが生きていく上で欠かせない成分の一つなのです。脂質の一種で、体内で合成され、その量は食事からのコレステロール量の10倍にもなります。食事からのコレステロール量が増えると、体内合成量が減るようにうまくバランス調整されているのも特徴です。

【細胞膜を作りホルモンの原料となる】

 コレステロールは、脳、神経組織、肝臓など体の広い部分に存在しています。細胞膜を形成し、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、胆汁酸などの原料として欠かすことが出来ません。肝臓と小腸で合成され、血液によって必要な箇所に運ばれますが、水に溶けない性質なので、リン脂質とタンパク質に包まれた水に溶けやすい「リポタンパク質」になります。この時、肝臓から各組織に運ぶ役目のリポタンパク質(VLDL)が変化してLDLになり、余ったコレステロールを回収して肝臓に戻すのがHDLです。俗にLDLは悪玉コレステロール、HDLが善玉コレステロールと呼ばれるのは、この働きによるもの。LDLコレステロールが増えすぎて細胞中に入りきれないと、余ったコレステロールが血管の中の壁に入り込み酸化してしまいます。これらが動脈硬化や、ひいては心筋梗塞などの原因になってしまいます。

【不足すると免疫力が低下し脳出血の危険も】

 コレステロールが不足すると、細胞膜や血管が弱くなり、貧血や脳出血を起こしやすくなります。また、痺れやめまいなど神経障害や肺結核の原因、免疫力の低下にもつながります。特に高齢者は動物性食品や脂肪酸を避ける傾向にあるので注意しましょう。


今の在宅ワークは商材を買わされるが、ここは、まず無料で入会して活動内容を確認してから自分でできるようであれば行動する。出来ないようであれば退会すればいいので、安心して入会できる。また、活動内容を確認するだけで誰からも強制されない。

まったく自由に選択できるので非常に安心です。興味のある方は、このホームページの最終ページで簡単なアンケートに答えて入会してみてください。退会はすぐにできます。どうぞ安心して気楽に!費用は一切かかりません。
 

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

内臓脂肪はこうして落とす

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これで内臓脂肪もあっという間に落ちる

内臓脂肪とは、そもそもどのような脂肪なのか、理解していない人も多いのではないでしょうか。モツ鍋を食べた時にでもよく観察していただきたいのですが、モツの周囲には脂が付いています。人間で言うなら、これが内臓脂肪です。

よく「リンゴ型肥満」と言われるように、内臓脂肪が蓄積している人はお腹だけがポッコリと出ています。内臓脂肪が増えると血液中に溶けている中性脂肪が増えます。善玉であるHDLコレステロールが減り、悪玉であるLDLコレステロールが増えてしまうのです。

また、内臓脂肪が増えると血液中に糖分が多くなり、インスリンの働きも低下するので、糖尿病にかかりやすくなります。血糖値が高くなると血圧も上がるので、高血圧の恐れも出てきます。このことから、内臓脂肪はメタボリックシンドロームと関係すると言われているのです。

中高年になると、内臓脂肪は確かに増えてきます。30歳までは太ってもお腹は出てこなかったのに、30歳を超えるとなぜかお腹が出てくるので、「ビール腹になった」とため息をつくわけです。20代までの体と、30歳、40歳を超えた体の何が違うのか。それは内臓脂肪の性質に関係します。

成長ホルモンを投与すると内臓脂肪が減ってくるというデータがあります。成長ホルモンは注射のほか、スプレー剤もあります。成長ホルモンを投与すると内臓脂肪が減るのは、「ホルモン感受性リパーゼ」という脂肪分解酵素が関係するからです。成長ホルモンやアドレナリンの作用を受けると、脂肪を分解する働きをする酵素が、腸の周辺にたくさんつくという仮説が成立します。加齢に伴い成長ホルモンが減ってくると、内臓脂肪が付くという現象が起きるのです。

内臓脂肪を取るために一番良い方法は運動をすることです。運動をすると、体内の成長ホルモンおよびアドレナリンは増加します。けれども、毎日ウォーキングをする時間を取れない人もいるでしょうし、元々スポーツ好きでない人は長続きしないでしょう。やはり、食生活を改善して集中的に落とす方が現実的です。

それは「糖質断食ダイエット」が最適です。

体内の成長ホルモンを増やすという目的にかなう食生活といえば、タンパク質の摂取がポイントになります。高タンパク食は、体内成長ホルモンを増やします。糖質断食ダイエットは糖質を断ち切る一方、タンパク質をまかなうという方法ですから、内臓脂肪を減らすには効果的です。

内臓の周りに付いている脂肪なら簡単に落とせないだろうと思うかもしれませんが、閉経後の女性や40歳以降の男性にとっては、つきやすい反面、落ちやすいという特徴があります。太るとすぐ内臓脂肪が付くようになり、やせる時は内臓脂肪から落ちてくれるというメリットもあるのです。

糖質断食ダイエットをすれば内臓脂肪は2,3ヶ月で落ちますし、もっと早い段階で落ちる人もいます。メタボリックシンドロームが気になる人は、是非3ヶ月間糖質ダイエットに挑戦してみてください。

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糖質断食ダイエットで長寿体質の基本を作る(その1)


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糖質断食ダイエットで「長寿体質」の基本を作る
ベジタリアンというと肉も魚も食べず、野菜だけをひたすら食べるというイメージがあります。実はベジタリアンにはいくつか種類があり、乳製品を食べるベジタリアンや、卵を食べるベジタリアンもいます。
肉類は食べなくても魚介類を食べるベジタリアンを「ペスコ・ベジタリアン」と言います。おすすめするのはこのペスコ・ベジタリアンに近いスタイルで、野菜と魚を食べているなら肉を食べても良いというベジタリアンです。
まずは50代の男性Tさんのケースをご紹介します。
最初にクリニックに相談に来た時から、糖尿病の一歩手前という状態でした。過去1,2ヶ月の血糖値がわかるヘモグロビンA1cは5%代後半をうろうろしている状態だったのですが、とうとう6.3%にまで増えてしまい、本気で食生活の改善をすることになりました。ちなみにヘモグロビンA1cは5.8%を超えると糖尿病といわれています。
Tさんには、糖質断食ダイエットに取り組んでもらうことにしました。
・ 穀物は一切禁止
・ うどん、そば類も禁止
・ 砂糖もなるべく摂らない
・ にんじん、ジャガイモなどの根菜類も禁止
・ 果物もなるべく摂らない
・ 乳製品も控える
・ 根菜類以外の野菜はいくらでも食べても良い
・ 豆腐や納豆などの大豆系の食品は食べても良い
・ 青魚を毎日食べる
・ 肉・卵は食べても良い
これを聞いた時、「ええっ、本当に肉を食べても良いんですか?」とTさんはびっくり。半信半疑でした。普通なら、「肉や卵はカロリーが高いから控え目に」と指導されるでしょう。
このダイエットのポイントは、糖質を断つという点です。まずは体重を落とすのが目的ですから、このときは肉や卵を食べてもかまわないのです。(もちろん、ダイエットとは別に長寿体質を作る段階になれば、肉は極力避けた方が良いでしょう)。

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